Gymnastik der Frauen

Die Stunde setzt sich aus mehreren Abschnitten zusammen:

• Aufwärmen, Laufen, Mobilisation der Gelenke
• Koordinationstraining und Gleichgewichtsübungen
• Arbeit mit Redondobällen, elastischen Bändern und Hanteln
• Entspannung

Reinschnuppern ist jederzeit erwünscht. Kleiner Kostenbeitrag erbeten.

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